heute gibt es wie versprochen die Review zu Size Zero Gym. Woche 1 und 2 sind um :)
Ich teile den Post in mehrere Teile auf, so ist es vielleicht übersichtlicher für euch :)
Was ist es,was bekommt man für sein Geld, wie viel kostet es?
Es ist ein Zehn Wochenprogramm, welches dir zu deiner Traumfigur verhelfen soll. Als aller erstes bekommt man eine Einkaufsliste, nach der man einkaufen gehen kann, jedoch ohne Mengenangaben. Ich habe schon am dritten Tag gemerkt, dass ich viel zu wenig eingekauft habe. Es war einfach so viel zu Essen :p
Man bekommt alle 2 Wochen neue Trainings-und Ernährungspläne mit genauen Mengenangaben. Außerdem bekommt man Zutritt zu der Army, das ist eine geschlossene Facebookgruppe. Sie ist wirklich super, auf jede noch so blöde Frage gibt es immer sofort eine Antwort. In der Gruppe werden ganz viele tolle Rezepte für jede Woche gepostet. Auch an meine Whatsapp-Mädels ganz viele Kussis. Ihr seit toll :p Des Weiteren gibt es noch einen Support, der dir auch immer antwortet innerhalb weniger Stunden. Es kostet 299 €, allerdings vergeben einige Mädels, die das Programm schon durch haben, kleine Goodies :)
Was gibt es zu Essen? Hast du Hunger gehabt?
Ich habe niemals Hunger gehabt in diesen zwei Wochen. Es gab so viel zum Essen, dass ich teilweise gar nicht hinterher kam mit dem Essen. In dem Programm isst man regelmäßig, alle 2-3 h. Es gibt 5 Mahlzeiten! Davon sind zwei Shakes, allerdings gibt es auch super leckere Shakeersatzmöglichkiten. Beim Essen kann man seiner Kreativität freien Lauf lassen, ich habe Muffins, Pancakes, Pommes, Gummibärchen und Chips gegessen. Natürlich alles gesund :)Ich mache das Programm grö0tenteils eins zu eins, aber Ausnahmen bestätigen die Regel. Ich habe zb einmal einen Proteinriegel von Multipower als Shakeersatz getrunken oder zu viel Kartoffeln genommen. Das macht gerade am Anfang nicht viel aus :) Zum Ende hin muss es dann natürlich eins zu eins sein! Ganz klar. Plane dein Essen wie dein Buisness. Da ist wirklich was dran!
Frühstück
Mittag
Da gab es ganz oft Pommes oder Nudeln :) einfach super lecker
Shakes
Selbst die Shakes waren lecker :)
Zum Abendbrot gab es oft mal Hot Dogs, Zucchinipuffer, Oopsiewrap :) Rezepte kommen alle noch :) Das Essen lässt sich auch super gut mitnehmen. Morgen bin ich zum Beispiel den ganzen Tag unterwegs und mein Essen ist in Tupperdosen ebenso mein Shake :)
Wie ist das Training? Wie lang geht es? Hast du schon abgenommen?
Das Training ist ´hart! Obwohl ich im Fitnessstudio schon ein dreiviertel Jahr angemeldet bin, davon 4 Monate 5 Tage die Woche gegangen bin, es war hart. Ich kannte einige Übungen schon, aber einige hatte ich noch nie gemacht. Die ersten ´Male waren nicht so super gut, aber mit der Zeit wird es definitiv besser. Mittlerweile läuft das Training schon genauso wie es laufen soll :) Ich habe noch nichts, außer 1-2 Kilo abgenommen, aber ich habe so viele Muskeln wieder aufgebaut! Meine Schultern sind wieder rund, ich kann wieder den Bizeps ordentlich anspannen, mein Rücken sieht jetzt schon gut aus :p Bauch, Beine, Po werden auch langsam wieder. Ich habe abends einen flachen Bauch!:) Ich sage wieder, weil ich schon mal einen super fitten, schlanken Körper hatte auf den ich so stolz war! Dann kam allerdings Ausbildung, Liebeskummer und naja :p Ich hatte einfach nicht die Disziplin es durchzuhalten. Auch das ist ein Grund, warum ich mir dieses Programm geholt habe. Ich erlerne wieder Disziplin, bin zurück zum Fitnesslifestyle und ich werde mental stärker :)
Ohje, ich bin ganz schön abgeschwiffen :D Ein Training dauert 60 min.ca und man trainiert 6 x Die Woche :) So ihr Lieben, ich hoffe ich konnte eure ganzen Fragen weites gehend beantworten. Sollten noch mehr kommen, werde ich Sie in meinem nächstem Post in 2 Wochen beantworten :)
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